Ako správne sedieť
Pracujete v sede? Nastavte si kancelársku stoličku správnym spôsobom a využite jej zdravotné benefity naplno. More
Ako znížiť námahu očí
Namáhanie očí je problém, ktorý ovplyvňuje čím ďalej viac pracovníkov. Výrazným spôsobom ovplyvňuje ich produktivitu. V článku nájdete niekoľko rád, ako tento problém riešiť. More
Zdravotné riziká sedavého životného štýlu
Vediete životný štýl s množstvom sedenia a ležania alebo s veľmi malými alebo žiadnymi pohybovými aktivitami. Je čas na zmenu. More
Práca v stoji: klady a zápory, ktoré je potrebné zvážiť
Vyššie stoly vhodné na prácu v stoji sú jedným zo spôsobov, ako to zmeniť a prípadne zlepšiť vaše zdravie a kondíciu. More
8 tipov na správne sedenie v práci
Dlhodobé sedenie výrazne zhoršuje zdravotný stav a prispieva k bolesti chrbta. Prečítajte si 8 jednoduchých rád a vyhnite sa bolesti. More
Home Office bez bolesti
Bolesť chrbta pri práci z domu je stále častejší problém. Dlhodobé nesprávne sedenie so sebou nesie riziko vážnych ochorení. Pracujte doma bez bolesti, vytvorte si ergonomické pracovné prostredie. More
7 rád pre spríjemnenie času v kancelárii
Až 1 700 hodín ročne strávi priemerný zamestnanec za počítačom. Ako si tento čas môžete spríjemniť a šetriť si zdravie? Prečítajte si rady odborníkov a začnite do práce chodiť s radosťou. More
10 vecí, ktorými sa v kancelárii zničíte
Čomu sa pri práci v kancelárii vyhýbať? Aké sú najčastejšie chyby pri sedavom zamestnaní? Zdravý životný štýl pri práci za počítačom je možný! Prečítajte si, ktorých chýb sa dopúšťate a ako si nevedome prácou ničíte zdravie. More
